Beckenboden-/Rückbildungsgymnastik

Ein spezielles Beckenbodentraining kann bei Blasenfunktionsstörungen und Beckenbodenschwäche mit Inkontinenz angewendet werden. Diese können beispielsweise nach Unterleibsoperationen bei Frauen und nach Proststataoperationen bei Männern auftreten.

Außerdem ist das Trainieren des Beckenbodens besonders wichtig nach Geburten und zur Prophylaxe der vorgenannten Beschwerden.

Ziel der Behandlung ist es, ein Gleichgewicht zwischen der Kraft der Beckenbodenmuskulatur und der Druckbelastung des Abdominalraumes herzustellen. Der/die Betroffene lernt unter Anleitung eines Therapeuten Techniken zur Körperwahrnehmung und ein spezielles Muskelaufbautraining. Der Schwerpunkt liegt hier in der Spürarbeit, welche sowohl in der aufrechten Haltung als auch bei der Bewegung hilft, Fehlbelastungen im Alltag zu vermeiden.

Vorraussetzung für einen Therapieerfolg ist das regelmäßige, häusliche Eigentraining.